「産後トータルケアクラス」🌿

7月〜9月の毎週月曜日開催されます！（7/18, 8/8,15, 9/5,19を除く）

※当日の情勢により開催を中止させていただく場合がありますことをご了承ください。

今回より新たに、別館hanacoの２Fスペースで『産後トータルケアクラス』が開催されます！

ご予約は、@ikuyopark さんのInstagramのトップに貼られているリンクよりお願い致します🌿


インストラクターは、

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 指導士養成講師 産後指導士@徳島 IkuyoPark　佐々木育代さん です！

気になる方はぜひお問合せください（(^^)）

以下、佐々木育代さんのInstagramの投稿文より抜粋しています。

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出産は交通事故にあったのと同じぐらいのダメージをうけると言われています。
ホルモンの変動も大きい時期
さらに24時間待ったなしの育児が始まり、気が張った生活、寝不足…
様々な不調が出やすい時期。

だから産後は体力を回復する支援がほしい✨
様々な不調に対してもケア方法知ってたらお守りにもなるよね！

そして、子育てするのに体力いるよね！
筋肉モリモリのではなくて、
気力やエネルギーに溢れた、生命活動の基礎となる真の体力😃

体力をつけて、骨格を整える、それをキープする筋肉をつける

また、内面にも目を向けて、脳活性を行うことは産後ケアに欠かせません。

赤ちゃん連れで、楽しみながら、心と身体メンテナンス！

6回コースだから、変化を感じやすい✨

産後トータルケアクラスは
バランスボールで有酸素運動、
セルフケアで産後の不調予防、改善！
マインドワークで、自分のココロの棚卸し！
の3本だてです。

産後のココロと身体の事を知りたい
産後の身体の回復に
産後ダイエットに
1人で運動続けるのは難しい
リフレッシュしたい
そんなあなたにオススメのクラス😃
お待ちしています！！

産後トータルケアクラス
(株)はなおか様 別館hanakoさんにて♡

【石井でのレッスン】
バランスボールエクササイズ
にしうら整骨院
名西郡石井町浦庄字上浦265-7
にしうら整骨院内2階スタジオ

【北島でのレッスン】
骨盤補正　バランスボールエクササイズ
はなおか別館hanaco
徳島県板野郡北島町鯛浜大西13−7

詳細は @ikuyopark
トップから
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(一社)体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師

理学療法士　佐々木育代 (IkuyoPark)