1月23日（木）、新春ヨガイベントがありました。

インド古典ヨガの効能を伝える冨本七絵先生（@oterayoga.tokushima）をお招きしてヨガクラスを開いていただきました。

総勢9名の方に参加していただにました。最初、30分程ヨガについてのお話を聞いて、身体を動かしていきました。

ヨガ未経験者の方もいらっしゃいましたが、「きつい～」という声を上げながらも約1時間のクラスを受けられました。

80歳代の方もいらっしゃいましたが、楽しそうに一緒に身体を動かしていらっしゃいました！

最後は普段動かさない身体の部分を、動かしてスッキリ!

皆さん、笑顔で帰られました?

ご参加された皆様、先生、ありがとうございました！